На протяжении всей беременности будущая мама не раз задумывается о том, как ей родить без травм и разрывов, не слишком ли трудным и болезненным будет процесс появления на свет для её малыша. Но ведь к лёгким родам нужно готовиться!
       Насколько успешными будут роды, во многом зависит от подготовленности женщины к предстоящему событию, причем важны не только теоретические знания о том, как протекают роды, но и способность организма женщины войти в особое родовое состояние. Этому и многому другому будущих мам учат в нашей Школе.

       В основе Школы лежат специально разработанные методики физиопсихопрофилактической подготовки к родам. В отличие от стандартных методов на занятиях фактически идет репетиция всего процесса: от первой схватки до рождения малыша. Женщина обучается так, чтобы на каждом этапе (при схватках, при потугах, при самих родах) выбирать правильное поведение, положение и способ дыхания на рефлекторном уровне. Ведь при родах почти невозможно делать сознательный выбор этих важных для успешного родоразрешения действий.

       Занятия в Школе могут посещать женщины с любым сроком беременности, не имеющие противопоказаний. Возможны индивидуальные занятия вместе с мужем.

       Первая часть занятия включает физические упражнения, направленные на подготовку мышц, суставов и всех внутренних органов к работе во время родов. Эти упражнения необходимы для профилактики разрывов.

       Затем "школьницы" закрывают глаза и начинают... дышать: вдох через нос - выдох через рот, медленно и спокойно. Дыхательный тренинг – это не только хорошая подготовка к родам, но и пренатальная "тренировка" для плода. Как показывает практика, в результате таких тренировок устойчивость к гипоксии возрастает у детей в 2-3 раза, число разрывов и родовых травм уменьшается в 2 раза.

       Занятие проводится под приятную успокаивающую музыку в специально оснащенном зале на больших мячах (фитболах) и на гимнастических ковриках.

       Занятие завершается релаксацией и медитацией. После активных упражнений будущие мамы расслабляются, лежат с закрытыми глазами, полностью погруженные в состояние абсолютного покоя.

       Ну и конечно же, наши врачи ответят на все интересующие вопросы и помогут в "теоретической подготовке".

       Некоторые занятия включают изучение приемов самообезболивания, а также массажа (это для будущих пап). Мужчины (они такие способные! :-) легко осваивают эту технику и потом могут с успехом применять ее во время беременности. Ведь будущей маме необходим полезный и теплый тактильный контакт с любимым человеком.
       Во время беременности психика матери и ребенка как бы соединяются. И у беременной часто появляются черты детского поведения: эгоцентричность, повышенная эмоциональность, желание быть опекаемой. И именно массаж позволяет улучшить самочувствие, избавить от боли в пояснице, снять усталость и поднять настроение.

       Обучение в Школе позволяет пройти весь путь от начала беременности до родов без осложнений и последствий и получить максимальное удовольствие от родов в прекрасных условиях нашего родильного дома.